ダイエット

筋トレからのランニングで、必ず痩せると決めたよっこーです！ここ最近、3日間連続でジムに行ってます！！これはもう自分でもびっくり。笑やっているメニューはこんな感じ👇スクワット腕トレ背筋その後に　👉 3分ウォーキング　👉 17分ランニングほら、...

今年の目標を「痩せる」と決めた、よっこーです。もうね、本当に痩せたい。口だけはもう卒業します。ということで、早速行動に移しました！！実はジムには、前から契約していました。……が、仕事が忙しいことを理由に、正直あまり行けてませんでした。はい、...

今日は、私よっこーのダイエット決意表明です！新年になり、今年の抱負を決めました。それはもうこれ一択。痩せる！これに限ります！！！絶対に、何がなんでも達成してやります。実は、書き初めもちゃんと書きました。「痩せる」です。笑これです👇笑3文字入...

明けましておめでとうございます！2026年が始まりましたね！！みなさんは、今年の目標はもう立てましたか？私、よっこーも今年の目標を考えました。それは……痩せる。これですね！笑笑ダイエットしたい、痩せたいと思いながら、2025年もずっと過ごし...

みんなのお腹、最近ブヨブヨしてない？実はヨッコー、仕事終わりにスイーツを食べすぎて絶賛ブヨブヨ中なんです（笑）甘いものって、ほんとストレス発散には最高なんだけど…さすがにこのままじゃ、スタイルがどんどん崩れていく〜！ということで、筋肉バキバ...